SCC - Центр системного коучинга

Какую роль играешь ты?

Мы редко осознанно замечаем, как отыгрываем роли жертвы, спасателя и преследователя в своей жизни.

И когда все более или менее стабильно в жизни, мы говорим «Нет, это точно не про меня. Я не играю в эти игры». Не принимая, не осознавая это, мы избегаем этих тем и отрицаем свою принадлежность.

Потому что страшно представить, что это может быть правдой, и что тогда делать? «Я не жертва, не могу ей быть, я же сильная, итак все на мне! Некогда об этом думать, куча дел».

Мы откладываем свою жизнь, игнорируя себя и давим в себе любые порывы разобраться в своих мыслях. На себя всегда не хватает времени, денег — надо еще немного поработать, потом как-нибудь. Синдром отложенной жизни всегда приходит на помощь.

Всему свое время, и если сейчас вам это откликается, значит для вас оно пришло.

Бегая по кругу, или вернее сказать: бегая внутри треугольника Карпмана- мы ловим себя на определенных мыслях и убеждениях, которые характерны определенным ролям в разных сферах жизни.

Ниже только часть этих убеждений, какие для вас ближе, в каких ситуациях и сферах жизни?

Убеждения в роли жертвы:

— Если всем вокруг будет хорошо, то и мне будет хорошо

— Нужно уступать, они значительно важнее меня

— Принести себя в жертву во имя благополучия других (родителей или семьи) — это заслуживает уважения и это правильно

— Страдания возвышают

— Успех и богатство — это не для меня

— Богатым и успешным быть стыдно — что подумают люди

Убеждения в роли спасателя:

— Надо быть полезным, тогда тебя будут уважать

— Я уже это делал и смогу сделать за других, ведь я же знаю как, без меня не справятся

— Кто же, если не я (кто, кроме меня)

— На мне все держится!

Убеждения в роли преследователя:

— Всё во имя справедливости — надо наказать, чтобы они поняли- по-другому они не понимают

— Виновные (тупые, глупые) всегда должны быть наказаны

— Назидание и обесценивание — это для «мотивации» — так понятнее и быстрее доходит

Если вам близка даже одна из этих ролей, значит есть и остальные-только вы их не осознаете, не понимаете как они проявляются у вас или отрицаете.

Те, кто готов услышать себя и выйти из ловушки, жду на сессии или в закрытую коучинговую группу «Из мышеловки» http://marina-career.com/tproduct/507935211-578887050061-zakritaya-kouchingovaya-gruppa-izmenenie

Марина Котлярова

Руководитель Центра системного коучинга, Cертифицированный Trainer of Coaching ICU ICTA, Master coach ICU ICTA, Мастер коуч АРК, Сертифицированный супервизор коучей, Executive & Business coach, Coach of Transactional Analysis ICU ICTA, бизнес тренер